양배추효능1 양배추 효능과 세척, 삶는법과 보관방법 알아보기 ▶ 양배추 효능과 세척, 삶는 법, 보관 방법에 대해 알아보고 건강하게 섭취하기 양배추를 좋아하는 사람도 있겠지만 저는 좋아하지 않는 1인 입니다. 하지만 양배추는 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중의 하나로 몸에 좋다는 것은 저뿐만 아니라 많은 사람들이 알고 있는 정보이지요. 오늘은 양배추에 대해 살펴보려고 합니다. 동그란 공 모양의 양배추로 샐러드, 쌈 채소, 볶음요리 등 널리 사용되고 있는데 이는 위장병에 특효가 있는 비타민 U가 함유되어 있으면 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해 줍니다. 양배추의 품종에 따른 종류와 활용 양배추는 품종에 따라 푸른 양배추, 적양배추, 오르라기 양배추, 방울 양배추 등 다양한 품종 개량으로 다양하게 먹을 수 있습니다. 1) 푸른 양배추 : 많이 쓰이고 .. 2021. 12. 16. 이전 1 다음