양배추2 [건강주스] 해독주스 효과와 해독주스 만들기 다이어트 주스 디톡스주스 [건강주스] 해독주스 효과와 해독주스 만들기 다이어트 주스 디톡스 주스 살이 부쩍 쪄서 다이어트를 생각하고 있지만 건강한 다이어트를 하고 싶어서 풍부한 야채가 들어간 해독주스를 마셔보려고 합니다. 인터넷에 검색해보면 한병, 1회분이 3,000원 정도 하는데 꾸준하게 사 먹기에는 가격이 부담되겠더라고요. 그래서 제가 직접 해독주스를 만들어서 먹어보려고 합니다. 물론 장 봐야 하고 야채들을 씻고 삶고 먹기 직전에 갈아서 먹어야 하니 엄청 귀찮기는 합니다. 뭐, 꾸준하게 먹을 때 돈을 절약하느냐? 내 노동으로 정직하게 먹느냐? 의 차이일 듯합니다. 해독주스에 필요한 재료들을 살펴봅니다. ▶ 브로콜리, 토마토, 당근, 양배추, 사과, 바나나 준비합니다. 몇 번 안 먹을 거면 구매해서 먹는 게 절약하는 것일 겁니.. 2021. 12. 30. 양배추 효능과 세척, 삶는법과 보관방법 알아보기 ▶ 양배추 효능과 세척, 삶는 법, 보관 방법에 대해 알아보고 건강하게 섭취하기 양배추를 좋아하는 사람도 있겠지만 저는 좋아하지 않는 1인 입니다. 하지만 양배추는 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중의 하나로 몸에 좋다는 것은 저뿐만 아니라 많은 사람들이 알고 있는 정보이지요. 오늘은 양배추에 대해 살펴보려고 합니다. 동그란 공 모양의 양배추로 샐러드, 쌈 채소, 볶음요리 등 널리 사용되고 있는데 이는 위장병에 특효가 있는 비타민 U가 함유되어 있으면 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해 줍니다. 양배추의 품종에 따른 종류와 활용 양배추는 품종에 따라 푸른 양배추, 적양배추, 오르라기 양배추, 방울 양배추 등 다양한 품종 개량으로 다양하게 먹을 수 있습니다. 1) 푸른 양배추 : 많이 쓰이고 .. 2021. 12. 16. 이전 1 다음
