[오뚜기] 참깨라면 정석으로 맛있게 먹는법, 라면의영양성분

[오뚜기] 참깨라면 정석으로 맛있게 먹는법과 라면의영양성분을 살펴봅니다.

 

 

 

 

라면을 좋아해서 자주 먹는 편인데 주로 끓여 먹는 편이지만 컵라면으로 먹을 때는 오뚜기 참깨라면을 먹습니다.

오뚜기 참깨라면은 간편하기도 하지만 국물이 맵지 않고 얼큰하면서 고소해서 맛있습니다.

 

참깨라면

 

착한 중소기업인 오뚜기에서 출시된 참깨라면 컵라면입니다.

중량 100g이며 섭취시 칼로리는 515kcal입니다.

 

 

조리방법

 

※조리방법

▶ 끓는물 조리시 

용기내 표시선까지 끓는 물을 부은후 왼쪽 빨간 부분을 점선을 따라서 접습니다.

접은 부분을 용기 안에 넣어 고정해줍니다.

4분 정도 기다립니다.

 

▶ 전자레인지 조리시(개인 추천)

용기위 뚜껑을 완전히 벗겨서 떼어줍니다.

용기내 표시선까지 끓는 물을 부은후 전자레인지에 2분 돌려줍니다.

 

 

일반 컵라면 용기와 다르게 참깨라면 용기는 조금 다릅니다.

스마트그린컵으로 일반 종이 용기에 비해 탄소 배출을 줄여주는 용기라고 합니다.

왜 오뚜기, 갓뚜기라고 부르는지 알겠습니다.

 

원료명과영양정보

 

참깨라면의 원료명에는 다양한 재료들이 들어가 있습니다.

작은 글씨로 비타민B2가 보입니다.

 

※ 영양정보

1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal기준입니다.

나트륨 : 80%, 탄수화물 : 21%, 당류 : 5%, 지방 : 41%, 포화지방: 60%, 콜레스테롤: 5%, 단백질 : 18%, 칼슘: 칼슘

 

나트륨 함량이 엄청 높은 편이지만 제가 본 다른 라면에 비하면 적은 편입니다.

타 브랜드 우동 라면은 133%까지 있는것 봤답니다.

일반 라면을 먹을때에도 2개 이상 먹게 되면 하루치 나트륨 섭취량을 넘으니 섭취시 신경을 써야 할것 같습니다.

 

뚜껑열기

 

저는 끓는 물로 조리해서 먹어보고 전자레인지에 돌려서 먹어봤는데 면발의 쫄깃함이 전자레인지가 더 좋습니다.

그래서 전자레인지에 돌려서 먹을 예정이라 용기 뚜껑을 완전히 제거합니다.

 

참깨라면 구성품

 

※ 내용 구성품

▷ 참깨라면 분말스프

▷ 고소한 참깨 계란 블럭 : 조리전에 분말스프와 함께 넣어주세요

▷ 유성스프 : 조리후 먹을때 넣어주세요

 

끓는물 붓기

 

분말스프와 계란 블럭을 넣고 끓인물을 용기내 표시선까지 부어줍니다.

 

전자레인지

 

전자레인지로 조리해 드시면 더욱 맛있습니다.

 

용기 뚜껑이 완전히 제거된 채로 전자레인지에 2분 돌려줍니다.

 

조리후 유성스프

 

전자레인지에 돌린후 유성스프를 마지막에 넣어줍니다.

유성스프 파우치에 이지컷이 되어 있어서 가위가 따로 필요하지 않아서 편리합니다.

 

참깨라면 완성

 

젓가락으로 면발과 계란, 유성스프가 고루 섞이도록 저어준후 먹습니다.

쫄깃한 면발과 얼큰하고 고소한 맛이 컵라면 한그릇 뚝딱 하게 만듭니다.

 

찬밥은 진리

 

약간 아쉬운 양에 라면 국물에는 찬밥을 말아 먹어봅니다.

차가운 밥알에 라면 국물이 코팅이 되어  더욱 맛있어서 밥 한그릇도 뚝딱 하게 만듭니다.